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ヨガとサプリで美肌をめざしちゃう

最近、ヨガにはまっています。なんと一回400円でできるスタジオをみつけて(市が運営しているところです。)月額に払うお金などもないので、行きたいときに気軽にいっています。はじめはなんとなく適当に行っていたのですが、そこの先生がすっごい感じがよくて、優しいヨガなのでどんどんはまり、今は週に2回は必ず行くようにしています。行けば貸してくれるのですが、テンションがあがってきて最近
ヨガマットも購入。より心地よくできるようにヨガウェアなんかも買いそろえています。

ヒーリングのBGMに癒され、大地を感じながら太陽の存在を深く感謝しながらするヨガは本当に精神的にの癒しのほうが私には大きいです。一時間おわったあとのなんともいえなく充実感は他のスポーツでは味わえないです。ヨガが多くの人を魅了するのがよくわかります。

最近は腹式呼吸もうまくなってきました。空気をしっかり自分に取り込むかんじがとっても心地よくて、とてもいいかんじなんです。なんかヨガをはじめてからお腹のくびれもでてきた?なんておもっています。体重はそんなに変わっていないのに、体の形がかわってきたの?なんて不思議なかんじです。

これからはもっと行く回数増やしたいとおもっています!
美肌のためにヨガだけではなくコラーゲンサプリも飲んでいます。
私が飲んでいるのはこれ↓
高麗美人
前はすっぽん小町を飲んでいたけど授乳中だし高麗美人の方がいいらしい。
口コミでも評判だし結構効果を感じている。
おすすめ。


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